Penyuluhan Peningkatan Pengetahuan Kesehatan: Mencegah Penyakit Melalui Gaya Hidup Sehat

Abstract

ABSTRAK

Latar belakang kegiatan ini berakar dari meningkatnya prevalensi penyakit tidak menular di masyarakat, yang sebagian besar disebabkan oleh pola hidup yang tidak sehat, termasuk pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas fisik. Metode yang digunakan dalam kegiatan ini meliputi pemaparan materi oleh narasumber, diskusi interaktif dengan peserta, dan demonstrasi praktis tentang cara menyiapkan makanan sehat serta teknik berolahraga yang sederhana. Kegiatan berlangsung selama 5 sesi dan dihadiri oleh karyawan PT WYR dari berbagai usia. Hasil dari penyuluhan ini menunjukkan peningkatan pemahaman peserta tentang elemen-elemen gaya hidup sehat serta cara praktis untuk mengimplementasikannya dalam kehidupan sehari-hari. Peserta menunjukkan antusiasme yang tinggi selama sesi tanya jawab dan demonstrasi, serta banyak yang menyampaikan keinginan untuk menerapkan pengetahuan yang didapat dalam rutinitas sehari-hari. Saran untuk kegiatan mendatang meliputi peningkatan partisipasi dengan menghadirkan lebih banyak pakar kesehatan, serta penyelenggaraan sesi follow-up untuk memantau kemajuan peserta dalam menerapkan gaya hidup sehat. Dengan langkah-langkah ini, diharapkan dampak positif dari penyuluhan kesehatan dapat terus berkelanjutan dan meningkatkan kualitas hidup masyarakat secara keseluruhan.

Kata kunci: penyuluhan, kesehatan, penyakit , gaya hidup sehat

ABSTRACT

The background to this activity stems from the increasing prevalence of non-communicable diseases in society, which is largely caused by unhealthy lifestyles, including poor diet and lack of physical activity. The methods used in this activity include presentation of material by resource persons, interactive discussions with participants, and practical demonstrations on how to prepare healthy food and simple exercise techniques. The activity lasted for 5 sessions and was attended by PT WYR employees of various ages. The results of this counseling show an increase in participants' understanding of the elements of a healthy lifestyle as well as practical ways to implement them in everyday life. Participants showed high enthusiasm during the question and answer sessions and demonstrations, and many expressed a desire to apply the knowledge gained in their daily routines. Suggestions for future activities include increasing participation by bringing in more health experts, as well as holding follow-up sessions to monitor participants' progress in adopting a healthy lifestyle. With these steps, it is hoped that the positive impact of health education can continue and improve the quality of life of society as a whole.

Key words: counseling, health, disease, healthy lifestyle